前几天闺蜜哭着给我打电话配资短线炒股，说她10岁的儿子在学校被同学当“免费跑腿”。
明明自己作业还没写完，却要去帮别人抄笔记、带零食，被老师批评了，孩子也不敢辩解。
细问之下我才知道：闺蜜自己就是典型的“服务型人格”：
在家永远是最后一个吃饭，把最好的都留给老公孩子；
同事甩来的额外工作，她再累也会答应。
她以为这是关心，是善良，却没发现，孩子悄悄也学会了这套“处事法则”。
服务型人格的父母，总觉得自己为家付出了一切，却不知道“太爱管事”的背后藏着两把刀：
一把扎向自己，一把伤了孩子。
我妈妈曾经也是这样的。
在我出生后，她辞掉了有远大前程的工作，到了下属单位做一名小会计，就是为了能全身心照顾家庭。
每天的生活围着我转，送我上学放学，每天都有“温暖牌”饭菜，过年过节哪怕自己累得要死，也要操持一大桌子菜，来招待亲戚朋友。
我想要的东西，妈妈都会尽量给我买，可她半年也不见给自己买一件东西。
久而久之，这样不停地自我消耗，最终还是爆发了。
妈妈开始因为爸爸看不到她的付出，而发脾气；会因为我的作文写不好，对我大吼大叫。
后来，我长大了，学习了心理学才知道，这就是服务型人格的陷阱。
这样的父母，总是忽略自己的感受和需求，让内心充满抱怨与疲惫，却不得不强迫自己继续付出。
这种强烈的内耗，会让他们逐渐失去生活的乐趣。
更可怕的是，这种服务型倾向会传递给孩子。
像我就是，从小就特别“懂事”：和小朋友玩秋千，看到有人过来了，我就会主动让开，哪怕自己还没玩够；
跟同学相处，总是投其所好，很少会展现自己的需求；
甚至考大学选专业的时候，也选择了服从分配，丝毫没有自己的主观想法。
心理学里说，孩子会模仿家长的互动模式，服务型父母传递给孩子的是：只有不断付出、讨好别人，才值得被爱。
这是一种的错误认知。
看似养出来的孩子很善良、很懂事，其实却压抑了他发展出独立自我。
孩子就会因为害怕被排斥，哪怕受委屈，也要强迫自己妥协。
等孩子长大了，他会不敢拒绝别人，习惯用付出换取认可，内心永远缺少一份安全感。
这太可怕了，不是吗？
如果你感觉自己有服务型倾向，要如何跳出来呢？
分享几个我自己在用的“反本能”小方法：
01学会自私30分钟
每天，给自己30分钟，不服务任何人，雷打不动。
可以发呆，可以听一首歌，可以干点自己喜欢的事情。
告诉自己，这半个小时里，我的感受是第一位的，只要我觉得开心，做什么都行。
通过这半小时，你会慢慢找回对自我感受的掌控权，会越来越开心。
02把关心换成：你需要帮助吗？以前我总是问孩子：“渴不渴？饿不饿？”
现在我只会说：“如果需要我帮助，你叫我。”
这样既给予了孩子一定的自主权，也能解放自己。
只给孩子提供他需要的帮助，其他的没必要代劳。
03适当求助
要学会撒娇卖萌，适当地向老公、向孩子求助。
比如：“今天快递太多了，妈妈拿不了，你能帮我拿一个吗？”
“老公，今天我腰疼，你能帮我刷碗吗？”
别总指望着别人有眼力见儿，主动提出你的需求，你才会更容易被看见。
写在最后
从今天起，试着把你自己的名字，写在家人序列的第一位吧。
这很难，但非常值得。
因为只有当你的杯子里装满了水，才有富余的用来滋养孩子。
与君共勉。
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